El esmalte dental es la parte más visible del diente, es decir, es la superficie exterior responsable de hacer que nuestra sonrisa brille. Por tanto, el hecho de que se debilite tiene repercusiones estéticas negativas para cualquier persona. Sin mencionar que los nervios y otros elementos sensibles del diente quedan más vulnerables cuando se desgasta.
Mucha gente cree que la sustancia más dura del cuerpo humano es el hueso. Nada más alejado de la realidad. A pesar de ser una sustancia altamente mineralizada, en realidad el esmalte dental es la sustancia más dura del cuerpo. Aun así, con el tiempo puede debilitarse.
He aquí donde muchas personas nos preguntamos ¿Qué hace que su dureza disminuya? ¿Cómo solucionarlo? En este post, Uppermat aporta información relevante acerca de este problema tan común y que, sin duda, es motivo de preocupación para quienes tienen un esmalte deteriorado.
La importancia del esmalte dental
El esmalte dental es el tejido blanco que solemos ver cuando nos miramos los dientes en un espejo. Esta superficie exterior recubre el diente y puede variar en grosor, dureza y color, de una persona a otra o según los alimentos y medicamentos que se ingieran, incluyendo otros factores.
Una de las características principales de esta parte del diente es que no tiene nervios ni riego sanguíneo. Eso sí, destaca por ser lo suficientemente dura como para soportar las fuerzas que se aplican al masticar. Sea como sea, su importancia reside en tres aspectos fundamentales:
- Protege los nervios y otros elementos sensibles del diente ante agentes externos, como de las bacterias que provocan caries.
- A diferencia de otras partes del cuerpo, no se puede regenerar.
- Una vez se debilita o se destruye, no se reemplaza de forma natural.
En definitiva, el esmalte dental es muy fuerte, pero no es invencible. Sobre todo si tenemos hábitos alimentarios y de limpieza bucal inadecuados, incluyendo adicciones a ciertas sustancias.
Causas del debilitamiento del esmalte
Sin duda, la protección del esmalte es muy importante para cualquier persona que quiera mostrarle al mundo una sonrisa saludable y encantadora. Para ello, debe cuidarse de las principales causas de su debilitamiento. Las más comunes son:
- Sustancias ácidas
La principal causa de debilitamiento del esmalte dental es el consumo excesivo de sustancias ácidas, las cuales suelen atacar la parte mineral del diente. Por lo general, la dieta de estas personas se compone de alimentos ácidos, como jugos de frutas cítricas o bebidas carbonatadas, y de alimentos altos en azúcar.
- El café y el humo
Otros enemigos del esmalte son el café y el humo de los cigarrillos. El consumo de estas sustancias provoca manchas que son difíciles de eliminar, requiriendo la realización de un blanqueamiento profesional o el uso de una pasta de dientes blanqueadora. Tener el esmalte manchado es uno de los problemas dentales más comunes en el mundo.
- Reflujo gastroesofágico
El empobrecimiento de la capa externa de los dientes también puede ser causado por el reflujo gastroesofágico, el cual suele generar mucha acidez en el interior de la cavidad bucal. Una boca ácida favorece la proliferación de bacterias, provocando caries, por ejemplo.
- Mala higiene bucal
Una pésima higiene bucal siempre es uno de los pilares en la destrucción de los dientes. Sin embargo, a veces el problema podría radicar en el uso pastas dentales demasiado fuertes y una mala técnica de cepillado.
Cómo fortalecer el esmalte dental
Las buenas prácticas para fortalecer y cuidar el esmalte dental se pueden resumir en tres categorías: alimentación saludable, higiene y suplementación.
- Alimentación saludable
Establecer una nutrición adecuada es importante para fortalecer la capa exterior del diente. Así como hay alimentos que debilitan el esmalte, hay otros que lo hacen más fuerte. Especialmente los que contienen muchos minerales (dada la alta mineralización del esmalte), como:
- Verduras de hoja oscura
- Productos lácteos
- Alimentos altos en proteínas
Otro elemento que no debe pasar por alto es la hidratación. Beber mucha agua ayuda a propiciar una mejor salivación que, a su vez, es buena para la salud dental.
- Higiene bucal
Para fortalecer el esmalte de nuestros dientes es fundamental implementar hábitos saludables asociados con nuestra higiene bucal. Como sabrás, cepillarse los dientes correctamente elimina las bacterias. Además, el uso de pastas dentales y enjuagues bucales especiales, con calcio y flúor, contribuye a la mineralización.
- Suplementación
Utilizar suplementos especiales a base de flúor, como el Duraphat o el flúor en gel, puede ayudarnos a fortalecer el esmalte de nuestros dientes. Sin embargo, es necesario que un odontólogo recete las dosis adecuadas, porque el exceso de flúor es tan dañino como su deficiencia, de hecho podría llegar a generar fluorosis dental.
Conclusiones
A pesar de ser la sustancia más dura del cuerpo humano, el esmalte dental es muy frágil. En comparación con otras partes del diente, es mucho más sensible a la agresión de sustancias ácidas y puede estar sujeto a desmineralización. Además, el reflujo gastroesofágico, el café y los cigarros, acompañados de una pésima higiene bucal, pueden debilitarlo gravemente.
Por tanto, las mejores soluciones para fortalecer el esmalte de los dientes, corresponden ciertamente con la adquisición de una dieta sana (libre de dulces), la implementación de buenos hábitos de higiene bucal y el uso de productos con la cantidad correcta de flúor. Todo eso ayudará al esmalte a mantenerse fuerte y saludable.
