Varios estudios han confirmado que alrededor del 30% de las superficies al cepillarse los dientes nunca se limpian adecuadamente y, que además, la mayoría de las veces son las áreas interdentales. Entonces ¿Por qué no integrar el uso de cepillos interdentales en nuestra rutina diaria? Destacados por su eficacia, estos accesorios de higiene bucal son fáciles de usar y ayudan a combatir la caries, la gingivitis o la periodontitis.
Es importante destacar que las cavidades interdentales son aquellos espacios que se encuentran entre los dientes, brackets, puentes o implantes. El caso es que los también llamados cepillos interproximales son capaces de llegar a esos lugares en los que el cepillo dental tradicional y el hilo dental no pueden.
La forma de los cepillos interdentales suele ser cilíndrica y son más pequeños que un cepillo de dientes normal. Por supuesto, hay mucho más que descubrir acerca de estos instrumentos de higiene tan útiles: ¿Cuál es su importancia? ¿Cómo usarlos? … Toda la información acerca de este tipo de cepillo la desgranaremos en este artículo.
Importancia de integrar los cepillos interdentales en la rutina diaria
Compuestos por cerdas de nailon, los cepillos interdentales ayudan a desalojar los restos de comida atascados en los intersticios y a luchar contra la placa dental. Un depósito formado por restos de comida, bacterias y toxinas, entre otras cosas, que puede dañar el esmalte y las encías.
Para tener una dentadura sana, prevenir la caries y las enfermedades periodontales, además, del uso de un cepillo de dientes, los especialistas en salud bucal están recomendado utilizar estos productos para garantizar una limpieza a fondo de nuestra dentadura.
La razón es simple; el lavado de dientes, con cepillo manual o eléctrico, no es suficiente para eliminar las bacterias presentes en los intersticios, ya que solo elimina el 50% de la placa dental.
¿Todos pueden usar un cepillo interdental?
La respuesta es sí, los cepillos interdentales son un medio excelente para prevenir las caries y todos podemos usarlos. Sería un error pensar que solo las personas con dientes flojos deberían utilizarlos.
Eso sí, hablamos de unos accesorios de higiene bucal que están especialmente indicados para personas con espacios interdentales amplios o con problemas de encías (retracción gingival, etc.). Su uso también es muy práctico, incluso imprescindible, si tienes:
- Periodontitis.
- Aparato de ortodoncia multibanda o tratamiento de ortodoncia.
- Un implante dental o un puente (el cepillo puede ayudar a prevenir la periimplantitis).
- Coronas.
- Un molar flojo.
¿Es mejor que el hilo dental?
El cepillo tradicional y el hilo dental son las dos soluciones más efectivas para eliminar las bacterias y la placa que se desarrollan entre los dientes. Ahora, los cepillos interdentales son idóneos para limpiar los intersticios o en caso de superposición de los dientes. Sin embargo, deben usarse con mucha precaución, ya que puede causar lesiones en las papilas gustativas.
Los palitos, también conocidos como “palillos blandos”, son solo para desalojar los alimentos atascados porque no tienen ningún impacto sobre la placa dental. El hilo dental, por su parte, tiene la ventaja de ser incluso fácil de usar que los cepillos interproximales o la seda dental, sin embargo, es mucho menos efectivo.
Tipos de cepillos interproximales
Hay que resaltar que estos instrumentos de higiene bucal, suelen variar de acuerdo a su grosor, de hecho, cada color en el que se ofertan indican diámetro distinto. Eso sí, al momento de elegir este tipo de cepillos resulta primordial que sea de calidad y que cumpla con la normativa ISO 16409:2006.
A continuación precisamos cómo realmente se clasifican los cepillos interproximales:
Según la norma están codificados por colores:
- Rosa 0.4 mm.
- Naranja 0.45 mm (PHD: <= 0.8 mm).
- Rojo 0.5 mm (PHD: 0.9-1.0 mm).
- Azul 0.6 mm (PHD: 1.1-1.2 mm).
- Amarillo 0.7 mm (PHD: 1.3-1.5 mm).
- Verde 0.8 mm (PHD: 1.6-1.8 mm).
- Violeta 1.1 mm (PHD: >1.9 mm).
- Gris 1.3 mm.
- Negro 1.5 mm.
Cómo usar un cepillo interproximal
El cabezal del cepillo interdental se utiliza después de un cepillado completo de los dientes. Para usarlo de manera eficaz es importante que realices estos tres pasos:
- Desliza el accesorio entre los dientes sin forzar.
- Haz un movimiento de ida y vuelta manteniendo una trayectoria horizontal.
- Después de su uso, limpia el cepillo con agua.
Algunos consejos:
- Haz solo uno o dos viajes de ida y vuelta al día entre los dientes.
- Actúa con delicadeza, porque este tipo de cepillo puede lesionar las encías.
- En caso de sangrado de encías, es mejor usar el hilo dental.
- Si el cabezal del cepillo se ha doblado, cámbialo, ¡podría dañar tus dientes!
- Cambiar el cepillo interdental cada 10 días como máximo.
Generalmente, este tipo de accesorio de higiene bucal dura alrededor de 30 días. Ojo, todo depende del uso que le des.
Conclusiones
Al final, el uso diario de los cepillos interdentales es fundamental para mantener unos dientes saludables y limpiar ese 30% restante que siempre queda con residuos. Hacer de este accesorio de higiene bucal un hábito le dará un giro especial a tu higiene dental.
Eso sí, resulta clave seguir los consejos de uso descritos en este post. No tener precaución al momento de utilizar estos cepillos podéis haceros daño en las encías. Antes de utilizar este tipo de cepillos, recomendamos visitar a tu dentista para que te recomiende el diámetro que más se ajusta a tus necesidades. Es decir, según las características de tu dentadura.
